Makan dan berkhasiat bersama-sama dengan menghidrat dan bernafas merupakan salah. Berikut kami senaraikan fungsi penting vitamin dan mineral kepada kesihatan tubuh manusia juga kesan buruk jika terlebih pengambilannya.
Kekurangan nutrisi boleh memburukkan lagi penyakit mental.
Kesan kekurangan mineral kepada kesihatan manusia. Apa yang anda makan akhirnya memberi kesan kepada emosi anda dan fungsi otak. 17 kesan kekurangan zat makanan pada tubuh manusia.